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[분수대] 고장 난 생체시계
양영유 논설위원 우리의 긴 한가위 연휴 동안에도 ‘올해의 노벨상’ 시계는 정확했다. 생리의학상·물리학상·화학상·문학상·평화상이 예고대로 발표됐고, 오늘은 경제학상 주인공이 나온다
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노벨생리의학상 수상자 마이클 영 교수 "1% 밝혀냈을 뿐"
“우리는 겨우 1%의 비밀을 알아냈을 뿐인데, 꿈만 같습니다. ” 올해 노벨생리의학상 공동 수상자로 선정된 마이클 영(68) 미국 록펠러대 교수는 2일(현지시간) 뉴욕 캠퍼스에
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노벨상 주인공 '생체 시계'…"고장나면 불면 넘어 큰 질환 위험"
수면 리듬이 깨지는 불면증은 생체 시계와 밀접한 관련이 있다. [중앙포토] 2일 노벨생리의학상의 주인공이 된 '생체 시계'(circadian rhythm)는 의학적 의미가 적지
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[라이프 트렌드] 욜로족 부모 위한 추석 선물 건강·힐링 정성껏 자식 구실 톡톡히
명절의 의미는 가족과 친지, 지인 간에 마음을 전하는 데 있다. 한자리에 모이든 멀리 떨어져 있든, 명절에는 서로의 안부를 묻고 무탈행복을 빌어준다. 고마운 마음을 정성스러운 선물
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신태용 축구대표팀 감독, "이란전 설욕…대승보다는 승점 3점"
축구 국가대표팀의 신태용 감독이 21일 파주 국가대표 트레이닝 센터에서 열린 기자회견에서 질문에 답하고 있다. [파주=연합뉴스] 신태용(47) 축구대표팀 감독이 이란전 설욕을 다
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[실버 건강, 지켜야 산다] #23 불면증 노인, 수면제 복용 전 생활습관 점검이 먼저!
[김선영 기자] 일러스트 최승희 choi.seunghee@joongang.co.kr ‘잠이 보약이다’라는 옛말이 있습니다. 피로와 스트레스를 풀고 새로운 에너지를 보충하는 데 잠만
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키 큰 뚱보, O형이 모기에 잘 물리는 까닭
━ [김은기의 바이오토크]바이러스 옮기는 모기 ‘작은 빨간 집모기’(A)가 옮기는 일본 뇌염바이러스(B). 일본뇌염경보가 지난 6월 29일 내려졌다. 잡히는 모기 72%가 뇌
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어둠이 빛을 이겼을 때
밤 대한의사협회 건강백과사전 인간을 비롯한 지구상의 유기체들은 낮과 밤의 주기에 적응하며 살아간다. 이를 생물학적 리듬이라고 하는데, 인체는 생체시계에 따라 낮과 밤의 24시
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[소년중앙] 너도 새 학기 스트레스? 제대로 풀 방법 알려줄까
‘성적이 떨어지면 어쩌지?’, ‘난 왜 이렇게 못생겼지?’, ‘왕따 되면 어쩌지?” 지금 머릿속에 걱정이 한가득인가요? 해결법은 없고, 점점 긴장과 불안만 높아지나요? 그렇다면 여
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[건강한 당신] 햇빛 쬐어야 안구 균형성장…선글라스 끼면 근시 된다
빛은 시력의 원천이다. 특히 평생 시력을 갖추는 10대는 빛 관리에 각별한 노력을 기울여야 한다. 실내 활동이 증가하고 조명·전자기기에 노출되는 시간이 늘면서 눈이 받는 부담이 한
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[소년중앙] 30개 언어 쓰고 100가지 얼굴 구분 닭, 알고 보니 똑똑하네
새해가 밝았습니다. 2017년은 정유년, 붉은 닭띠 해로 불리죠. 12간지 중 유일하게 조류에 속하는 닭은 예부터 인간에게 친숙한 동물이었어요. 새벽을 알리는 자명종이자 악을 쫓고
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조명 디자이너 정미 대표 "한국의 빛은 비빔밥 빛"
조명 디자이너(Lighting designer)는 ‘연빛술사’다. 빛으로 공간을 창조한다. 디자이너가 선택하는 빛의 명도와 채도에 따라 공간의 분위기는 확연하게 달라진다. 조명 디
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[건강한 가족] 유해균 공격, 면역세포 증식…장 건강 지켜 면역력 높인다
일교차가 큰 환절기엔 체온이 낮아지거나 생체리듬이 바뀌면서 면역력이 떨어지기 쉽다. 우리 몸의 최대 면역기관은 장(腸)이다. 면역세포의 70%가 장에 몰려 있다. 실제로 장의 표면
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동물들 선행 지진파에 먼저 반응, 경보 활용은 무리
경주 지진 10일전 일렬이동한 숭어 떼가 지진전조현상인지는 아직 가려지지 않았다. [사진 SNS 캡처] 2016년 9월 12일 19시 44분. 거실 탁자에 올린 다리가 진동한다.
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'포켓몬 고'로 관심 커진 한국 증강현실 기술은 충분, 콘텐트·장비는 태부족
미국 플로리다주 마이애미의 베이프론트 공원에서사람들이 스마트폰을 들고 속초로 몰려들고 있다. 위치기반 모바일 게임 ‘포켓몬 고(GO)’가 속초에서 가능하다는 얘기가 번지면서부터다.
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[뉴스위크] 우리가 주말에 늦잠 자는 이유
생체시계가 자연의 명암주기·체온주기와 어긋나 평일에 잠이 부족한 ‘사회적 제트래그’ 때문이다 늦게 잠들었다가 다음날 아침 일찍 출근할 경우 몸이 준비가 돼서가 아니라 자명종 때문에
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[건강한 당신] 심장마비·뇌출혈 오전 9시 빈발 … 일어나자마자 혈압약 드세요
생체시계 활용한 건강 관리기원전 7세기께, 그리스 시인 헤시오도스는 그의 시에 이렇게 적었다. ‘질병은 사람을 방문한다. 일부는 낮에 오고, 일부는 밤에 온다.’ 의학의 아버지라
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[TONG] 이 순간을 위해 3년을 견뎠다-수능 후 입학 전
by 노소영·박준우 2016학년도 수능이 끝난지 벌써 3개월이 지났다. ‘끓는 물 수능’이라고 불린 2016학년도 수능을 이겨내고 대학에 당당히 합격한 학생들은 이제 새학교, 새학
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노래 가사도 내겐 표현 도구 “나에게 그림은 재밌는 놀이”
작가 이명미는 작품 속에 다양한 색채와 인간의 오감을 두루 집어넣으려 한다. 대구시 범물동 작업실엔 작가의 놀이를 뒷받침하는 다양한 물감과 도구가 마련돼 있다. [프리랜서 공정식]
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다이어트, 잠이 보약
매일 자는 잠, 이 잠의 품질이 다이어트의 성패를 좌우한다? ‘미인은 잠꾸러기’. 피부뿐 아니라 다이어트에까지 관여하는 숙면에 대한 코치 D의 지침! 다이어트 상담을 하다 보면
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잦은 항공여행이 부럽다고?
매주 비행기를 타고 먼 도시로 통근하는 컨설턴트. 세계 각지에서 열리는 회의에 참석하기 위해 수시로 비행기에 오르는 기업체 간부. 그 밖에 직업상 끊임없이 항공여행이 필요한 사람들
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환절기 중년층 건강관리와 다이어트 비법
2015년 여름철 폭염으로 심신(心身)이 지친 9월… 중년은 환절기 변화에 각별히 관심 기울여야 허리둘레가 남자 90㎝ 이상, 여자 85㎝ 이상일 때를 일컫는 복부비만은 암 발병과
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눈에 유해한 블루 라이트 차단하는 렌즈를 아십니까
`빛이 우리 눈에 미치는 영향` 관련 사진 요즘 안경업계 화두는 청광 안경렌즈다. 청광은 가시광선 영역 중 청색 파장대를 의미하는데, 주로 스마트폰, 태블릿 pc, 컴퓨터, TV,
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암기·수학 반드시 써가며 공부 … 내신·수능·논술 따로 할 필요 없어
지난해 수능에서 만점을 맞고 글로벌리더학부에 입학한 이혜원(오른쪽)씨와 의예과에 진학한 이현우 씨. 지난해 수능에서 만점을 받고 성균관대 글로벌리더학부에 진학한 이혜원 씨와 의예과